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VITTORIA - 26/08/2012
Sport - Fitness: spopola a Vittoria la nuova disciplina

Balliamo la Zumba, danza-fitness sportiva e terapeutica

L’istruttrice Elisa Cannata: «E’ un allenamento basato sulla frequenza cardiaca che tonifica il fisico»
Foto CorrierediRagusa.it

Spopola anche a Vittoria la nuova disciplina Zumba Danza-Fitness. Un allenamento sportivo ispirato alla danza con ritmi, musiche e movimenti latini ed internazionali. Ad illustrarne metodo e tecnica la Zin (zumba instructor network) Elisa Cannata, la prima istruttrice di Zumba in provincia di Ragusa. «Si tratta – spiega Elisa Cannata – di un allenamento efficiente, innovativo ed emozionante al tempo stesso. La formula dei passi elementari rende possibile a tutti l’esercizio della Zumba; un allenamento, voglio ricordare, basato principalmente sulla frequenza cardiaca, con componenti di allenamento legati alla resistenza-sculpiting per tonificare tutto il fisico e raggiungere qualsiasi obiettivo di forma fisica desiderato». Ma quando e da chi nasce la Zumba Fitness?

«La formula esatta – continua Cannata – è stata creata da Alberto «Beto» Perez, uno dei coreografi di Shakira. Una combinazione unica di danza ed esercizio fisico con lo scopo di fare del fitness un’esperienza euforica e brucia calorie. L’accoppiamento musicale? In uno dei suoi corsi Beto dimenticò la musica dell’aerobica, sostituendola per puro caso con la sua musica latina. Da quel momento in poi è nata la Zumba».